一念発起!パーソナルトレーニング

30歳を目前に、諸先輩方から聞いていた通りになりました。
「30歳になると、簡単には痩せなくなる」。食べ過ぎても1~2日すれば戻っていたのは過去のこと、20代の終盤は食べ過ぎなくても太る一方という有様でした。

このまま30代を迎えるのは恐ろしすぎる。とはいえ、自分の意志だけでは頼りにならない。
そう思い、貯めていたお金を自己投資としてパーソナルトレーニング使うことにしました。
隣にトレーナーさんがいらっしゃるので、キツイからと途中で投げ出すことができない環境は、私に合っていました。
また、食事やお風呂でのストレッチなど、普段の生活で留意すべきことをトレーナーさんにお訊ねできるのも嬉しいポイントでした。

何より、トレーナーさんはボディビル大会に向けて減量中の方だったので、実体験に基づいたダイエット法もお聞きできる上、
引き締まった体を見せてくださるので、モチベーションの維持に絶大な効果があったように思います。
1月の半ばに思い立って入会してから、4月中旬の誕生日までの3ヶ月間で、体重は4.5kg減、体脂肪は5%減を達成できました。